从拉萨继续向西出发，翻越连绵的山峰，来到了位于日喀则中部的江孜县，这里是年楚河的上游，江孜在藏语里的意思是胜利的顶峰，由于地处萨迦日喀则，亚东通往拉萨的必经之地，所以很早以来这里就成为了商贾游人的汇集之处。江孜历史悠久，是继拉萨、日喀则后，西藏的第三大城市，这里有电影《红河谷》的拍摄地，历史悠久的宗山古堡，《极限挑战》宝藏行最后一站西藏行就是从这里取景拍摄的。
宗山位于江孜县城的中心地区，同时也是整座城市的制高点，无论在城市中的任何一个地方都可以看见矗立在宗山之上的古堡，由于整个江孜县的地势比较平坦，宗山就显得特别的突出，宗山是来江孜县一定要打卡的地方，就像是来拉萨不去布达拉宫是个遗憾一样，宗山古堡的垂直高度就有米，相当于三十楼左右，近几年还在不断修缮，可以徒步走上去，也可以将车开到半山腰，在半山腰还有一处博物馆，和古老的宗山一样，里面非常的复古。里面有宗山的历史故事以及发展过程，甚至对于江孜的历史也有介绍，难怪有人说，想要一个初到江孜的人快速了解这里，就来宗三古堡。
从江孜再往前走，来到了边境小城亚东，亚东处于北纬30度这条神奇的纬度线上，平均海拔米，但是有的地方只有米，所以这里也被称作是西藏的小江南，它东与不丹接壤，西南与印度交界，有“一城连三国”的美誉，是日喀则重要的边境县之一，蓝天白云下映衬着湖面，还有这一片雪山，来亚东一定要看神女峰和多庆湖。
海拔多米的多庆湖，与远处皑皑的雪山相依相伴，神女峰有多米，至今还是一个未被人征服的处女峰，丹青、翠绿、蔚蓝构成了这里多彩的颜色，而这几乎成为亚东亘古不变的名片。在西藏古老的神话里，神女峰和多庆湖一直被誉为“神山圣湖”，亚东不但有旖旎的自然风光，还有珍贵的鲑鱼，也被称作是“西藏三文鱼”。
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